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Holistic Body Therapy

Natürliche Saft Therapie

Fakt ist: Das Leben kann hektisch sein. Es fordert uns heraus und bringt uns an unsere Grenzen. Gerade dann, stellen wir unsere Bedürfnisse oft hinten an und stillen sie nicht. Rasch einmal vergessen wir das Frühstück, das Mittagessen verzehren wir zwischen Stühlen und Bänken und abends belohnen wir uns mit einer heftigen, schweren Mahlzeit. Genuss und das bewusste Auseinandersetzen mit der Nahrung bleiben auf der Strecke. Während der beiden Weltkriege waren die Menschen unterernährt. Es gab wenig zu Essen und was es gab, wurde streng rationiert. Keine hundert Jahre später erleben wir das Gegenteil: Überfluss, Vielfalt und Verfügbarkeit.

Um zu leben, brauchen wir zweifellos Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Zwar kennen die meisten heute die «5-am-Tag»-Regel, doch wie können wir eine ausgewogene Ernährung in unseren hektischen Alltag integrieren? Wie finden wir uns zwischen Verpflichtungen, Einladungen und persönlichen Bedürfnissen zurecht? Wie schaffen wir es, täglich unsere fünf Portionen an Gemüse und Früchten zu essen?

Saft
Die gute Neuigkeit vorweg: Frücht- und Gemüsesäfte sind Fast Food. Erstaunt? Jawohl, so ist es. Der Körper nimmt Frucht- und Gemüsesäfte – zumal korrekt hergestellt und konsumiert – extrem schnell auf, da ihnen Ballaststoffe entnommen wurden. Die Säfte bestehen im Prinzip aus destilliertem Wasser. Zudem enthalten sie alle wertvollen Vitamine, Spurenelemente und Enzyme, die unser Körper zum Leben braucht. Säfte nähren uns und unsere Zellen innerhalb von 20 Minuten nach dem Trinken.

Das ist echter Fast Food!
Frische Früchte und Gemüse fördern die Vitalität und tragen dazu bei, dass wir uns gut fühlen, gut aussehen und eine positive Lebenseinstellung haben. Haare, Haut und Augen verraten, wie es um unsere Vitalität steht.  Gesundheitsorganisation empfehlen den Verzehr von fünf Portionen frischer Früchte und Gemüse am Tag. Nun, wie wär’s, wenn Sie diese fünf Portionen gleich zum Frühstück in einem Glass geniessen? Säfte fördern die Gesundheit und unterstützen die Gewichtsreduktion, weil man alle wichtigen Nährstoffe zu sich nimmt.

Möchten Sie mehr über die wunderbare Kraft der Säfte erfahren? Machen Sie mit bei einem «saftigen Morgen» und erfahren Sie mehr über:

•    Die Vorteile von Säften
•    Weshalb brauchen wir 5+ am Tag?
•    Empfohlene Entsafter
•    Demonstration und Degustation von Säften

 

Nächster Saft-Morgen: in Planung . . . .  watch this space (-: